Pages

28.11.14

LET'S MOVE WITH NIKE !!!







Sport to moja Pasja!

Jak już wiecie sport i aktywny tryb życia to moja PASJA!
 Uwielbiam się ruszać, zmęczyć, spocić i dać sobie w kość!

 Staram się trenować minimum między 3, a 5 razy w tygodniu i zawsze dawać z siebie 100%.
 To chyba mój charakter nie pozwala mi się obijać, ale zawsze robić wszystko z pełnym zaangażowaniem. 
Jestem typowym upartym koziorożcem, który dąży do wybranego celu.
Czasami ta cecha charakteru może być też uciążliwa, gdyż często nie potrafię sobie powiedzieć "stop". 
No cóż... taki ze mnie uparciuch :). 

Dlatego jeśli widzę zadanie do zrobienia to je wykonuję i próbuję je wykonać perfekcyjnie. 
Takim zadaniem była moja sylwetka.

 Gdy przestałam tańczyć zawodowo, moja figura nabrała krągłości. Brak wielogodzinnych treningów oraz zła dieta spowodowała, że przybyło mi parę kilo.
 Od roku jednak walczę o swoja sylwetkę i o zdrowie każdego dnia.
 Zmieniłam dietę; nie jem mięsa, a ryby bardzo rzadko. Jem za to bardzo dużo warzyw, owoców, orzechów oraz kasz (gryczana, quinoa) i strączków. (Niedługo kilka zdrowych przepisów zobaczycie na moim blogu).
Regularnie trenuję z moją trenerką Katarzyną Wolską oraz często biegam.
 Uprawiam też jogę.
Udało mi się odzyskać filigranową figurę tancerki, wzmocnić mięśnie i ujędrnić ciało. Oczywiście nadal czuję niedosyt, bo wciąż narzekam na swoje mocne, "parówkowate" nogi i wciąż marzę o jeszcze szczuplejszych i bardziej wyrzeźbionych! Dlatego się nie poddaje i nadal walczę o swoja sylwetkę!!!

Wiecie również, że projektuję i uwielbiam modę.
 Dlatego nawet ćwicząc muszę się sobie podobać i mieć do tego odpowiedni strój.
 Wybrałam moją ulubioną markę sportową - NIKE, która nigdy mnie jeszcze nie zawiodła. Buty do biegania, buty do chodzenia (uwielbiane przez wszystkich NIKE AIR), krótkie topy oraz leginsy to podstawa w mojej szafie. 
Ale jak widzicie nie tylko rzeczy do uprawiania sportu, ale również rzeczy do chodzenia na co dzień są zaskakująco interesujące!!! Mnie urzekła cudna czarna kurtka-poncho na zimę! Zakochałam się w niej po uszy i już znalazła się w mojej garderobie!!! 

Także dziś znów namawiam Was na sport oraz zapraszam do śledzenia też moich innych pasji na tym blogu.

 Buziaki Ewa











coat, top, leggings, sneakers NIKE   


_______________________________



Sport is my Passion!

As you already know active living and sport is one of my PASSIONS!
I love to move, get tired, sweat, and push myself!

I try to workout 3-5 times a week and I always give 100% of myself. My character doesn’t allow me to be lazy, but always give full commitment to whatever I do.
I guess I am a typical capricorn that always goes after her goals.
Sometimes this character can be quite tiring, as I often can’t say “STOP” to myself. But what can I do….I am stubborn by nature :)
When I see something to do I just do it and I always try to do it perfectly. My recent task was to work on my very own silhouette.

When I stopped dancing professionally, my body shape changed a bit. I got little rounder. 
Lack of many hours of training / dancing and bad eating habits were the main cause and I gained a few kilos extra.
For one year now I have been fighting with my own figure and keep a healthy living every day. 
I have totally changed my diet; I stopped eating meat, and I rarely eat fish even. I eat lots of veggies, fruits, nuts, buckwheat or quinoa, and beans (Soon you will be able to see some of my recipes on this blog). 
I also workout regularly with my personal trainer Katarzyna Wolska and I run very often.I get to do some yoga every now and then too. 
I was recently able to get my silhouette back, strengthen my muscles and even make my skin tighter. 
I still feel not completely satisfied and complain about my strong looking “sausage” legs and dream about slimmer and more toned legs. Thats why I keep fighting for my silhouette.

You also should know by now that I love fashion and I am fashion designer. 
That’s why I need to like my look and have the right outfit while I do my workout.
I chose my favourite sport company NIKE cause they never let me down. 
Running sneakers, everyday use sneakers (must have and beloved by everyone NIKE AIR) , short tops, leggings are the basics of my sports' wardrobe.
Nowadays Nike does not only clothes for workout but also street wear clothing which is very impressive!!! This time I was enchanted by the black poncho looking coat for winter! 
I fell totally in love with it and I already got it for myself!!!

Today I am trying to make you do some sports again and also to follow my other passions on my blog.

Kisses Ewa



5 comments:

  1. i tu mamy dużo wspólnego Ewo:) i jak to miło,że otwarcie przyznajesz,że Twoja perfekcyjna sylwetka to nie sprawa genów tylko po prostu ciężkiej pracy :) pięknej i aktywnej soboty Tobie życzę:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Agatka :) jak miło, że czytasz i komentujesz !!! Ciężka praca to prawda, ale duża przyjemność również! Życzę miłego wieczoru!!! buziaki

      Delete
  2. Replies
    1. Sara dziękuje!!! Też się w niej zakochałam i nie spodziewałam się, że NIKE może mieć takie super kurtki!!! Pozdrawiam serdecznie!!! :)

      Delete
  3. This info is priceless. Where can I find out more?

    Here is my webpage best dating sites

    ReplyDelete

Copyright 2000 - by Ewa Szabatin| Layout by Studio O2Art based by KotrynaBassDesign | Wszelkie prawa zastrzeżone.