Pages

4.7.16

BEST HEALTHY MUFFINS!










































Dziś mam dla Was cudowną czekoladową rozkosz! Zdrowe muffinki!
Zrobiłam je 15 minut temu i już zamieszczam dla Was przepis tutaj na blogu. 


Przygotowanie muffinek zajęło mi ok 20 min :) 

Oto Przepis:

50 gr płatków owsianych - ja używam bezglutenowych
2 białka jaj ekologicznych
10 gr surowego kakao
40 gr dowolnych orzechów
20 gr wegańskiej odżywki białkowej

Wszystkie składniki blendujemy na jednolitą masę.  Rozgrzewamy piekarnik do 180C. Nakładamy łyżką na blachę wyłożoną papierem do pieczenia na ok 15 min. 
Gotowe! 


Smacznego kochani!

Love, Ewa





























































































































____________________________________________


Today I have for you amazing chocolate cookies! Healthy muffins! I have just made them 15 min ago and now I share with you the recipe here on my blog. To make them it toom me around 20 min of my time. 

Here is the recipe:

50gr of gluten free oats
2 whites of eco eggs
10gr of raw cacao
40gr of any nuts you want
20gr of vegan protein powder

Bland all the things into one mass. Het the oven to 180C. Using the soup spoon put the mass on baking tray lined up with baking paper. Bake for around 15 min. Ready!

Bon appetit! 

Loe, Ewa




2 comments:

  1. Pani Ewo świetny przepis! Czekam na wiecej! Mam problem ze słodyczami i to cos dla mnie:) pozdrawiam serdecznie

    ReplyDelete
    Replies
    1. Witam Panie Zdzisiu, cieszę się bardzo, że muffinki przypadły do gustu. Miłego wypiekania! :)

      Delete

Copyright 2000 - by Ewa Szabatin| Layout by Studio O2Art based by KotrynaBassDesign | Wszelkie prawa zastrzeżone.