Pages

5.12.17

MY BEAUTY BOWL



Postanowiłam, że dziś Wam przekażę dobrą energię poprzez zdrowe jedzenie.
Pamiętajcie, że wszystko co wrzucacie w siebie ma znaczenie! 

Uważam, że to co jemy musi być piękne. Wówczas my też jesteśmy piękni. Dlatego wybieram takie produkty oraz taką kuchnię, która sprawia, że czuję się czysta, piękna i zdrowa. 
Gdy dobrze jem widzę zmiany: moja skóra lśni, moje myśli są czyste, mam mnóstwo energii i czuję się rewelacyjnie. Gdy tylko odpuszczę na kilka dni (tak, tak też mi się zdarza) czuję się ospała, brakuje mi siły, mam wzdęcia i generalnie zły humor! Nie lubię się takiej...
Ostatni czas, ze względu na pogodę nie był najlepszy, ale ja już wracam do żywych! 
Dlatego przesyłam Wam super przepis na poprawę humoru.

Dostajecie ode mnie dawkę DOBRA w jednej misce!

1. 1 duże mango
2. mały jogurt kokosowy - bez mleka, bez laktozy
3. 1 łyżka nasion chia
4. owoce goji
5. płatki kokosowe
6. nasiona słonecznika
7. złoto (wyjątkowo)
8. syrop klonowy opcjonalnie

Blendujemy mango, jogurt i chia. Wlewamy do ulubionej miski, skrapiamy syropem klonowym, dekorujemy dodatkami. 
Gotowe!


Smacznego Wam życzę!
Love Ewa






Photo by me
_______________________________


I've decided that today I will give you good energy through healthy food.

Remember that everything you throw into your body matters!

I think that whatever we eat must be beautiful. Then we are beautiful too. That's why I always choose such products and such meals that make me feel clean, beautiful and healthy.
When I eat well, I see changes: my skin is shining, my thoughts are clear, I have a lot of energy and I feel sensational. As soon as I let go for a few days (yes, it happens to me as well) I feel lethargic, I lack strength, I have bloating and generally a bad mood! I do not like that ...
Because of the weather last weeks were not the best, but I'm coming back to live!
That's why I am sending you a great recipe for better mood.

You get a dose of GOOD in one bowl!

1. 1 large mango
2. small coconut yogurt - no milk, no lactose
3. 1 tablespoon of chia seeds
4. goji fruits
5. coconut flakes
6. sunflower seeds
7. gold (exceptionally)
8. maple syrup optional

Blend mango, yogurt and chia. Pour into your favorite bowl, sprinkle with maple syrup, decorate with additives.
Finished!


Love, Ewa


No comments:

Post a Comment

Copyright 2000 - by Ewa Szabatin| Layout by Studio O2Art based by KotrynaBassDesign | Wszelkie prawa zastrzeżone.